Petite pépite pour ceux et celles qui souhaitent savoir comment bien manger, qu'est ce qu'une vraie portion de fruits, de légumes, de laitage, quels sont les aliments à éviter, par quoi les remplacer... comment faire les menus de la semaine... bien illustré, facile d'accès, tableaux de synthèse, menus type...bref, voici de quoi nous permettre de changer quelques bonnes vieilles habitudes et pourquoi pas, de nous ouvrir à d'autres produits, d'autres méthodes de cuissons et de mieux se sentir dans nos baskets !
La meilleure façon de manger - Nouvelle édition
Thierry Souccar et Angélique Houlbert
ISBN : 978-2-36549-119-8
22€ - perso, je l'ai emprunté à la bibliothèque avant de l'acheter ;-)
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