Un peu de lecture... !

Voilà un livre décomplexé, simple à lire et captivant dans lequel chacun(e) s'y retrouvera !

Il se partitionne de nombreux chapitres, en fonction de votre envie du jour de lecture.

Je ne peux pas faire mieux que de vous transcrire sa 4ème de couverture pour expliquer de quoi ce livre parle !

" Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite...
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! " Michel Cymes

Note : Merci Maman pour ce beau cadeau d'anniversaire !!!